Zarasų rajono savivaldybės VšĮ Pirminės Sveikatos Priežiūros Centras

Mums rūpi jūsų sveikata...

Dantis reikia valyti bent po pagrindinių valgymų ne trumpiau 3 minučių.

Pakreipkite dantų šepetėlio galvutę 45 laipsniu kampu dantų atžvilgiu ir švelniai, nedideliais sukamaisiais judesiais valykite dantis taip, kad kiekvieną dantį perbrauktumėte 20 kartų.

• Kad lengviau pasišalintų apnašos, kiekvieną dantį valykite sukinėdami šepetėlio galvutę ar staigiai braukdami per dantį nuo dantenų linijos kandamosios dantų dalies kryptimi.

• Kad visiškai nusivalytų išorinis dantų paviršius ir dantenų linija, kartokite tokius judesius tol, kol nuvalysite visus dantis.

• Valydami priekinius dantis,švelniai braukite šepetėliu per vidinį kiekvieno danties paviršių, po to valykite sukinėdami šepetėlio galvutę ar staigiai braukite per dantį nuo jo viršaus kandamosios dalies kryptimi.

• Kandančiųjų ir krūminių dantų plokštumą nuvalykite švelniai braukydami šepetėliu pirmyn-atgal.

• Švelniai, tačiau gerai nuvalykite liežuvį, kad pašalintumėte bakterijas, po to išskalaukite burną vandeniu ir nuplaukite dantų šepetėlį.

• Dantų pastoje turėtų būti fluoro ir neturi būti abrazyvinių (dantis balinančių) medžiagų.

• Visavertė dantų priežiūra įmanoma naudojant ir dantų siūlus bei specialųjį skalavimo skystį.

• Po 2-3 mėnesių šepetėlį pakeiskite kitu.

• Cukraus turintys užkandžiai skatina karieso atsiradimą,todėl po jų būtina skalauti burną.

• Du kartus per metus dantis reikia profilaktiškai pasitikrinti pas dantų gydytoją.

 

 

 

 

 

 

2
+1
1

Įstaigos darbo laikas

P.: 7.30-18.00

A.: 7.30-18.00

T.: 7.30-18.00

K.: 7.30-18.00

P.: 7.30-18.00

Š.: 8.00-14.00

Registracija internetu

Draustumo tikrinimas

Greitoji pagalba

Apklausa

Kaip vertinate "Burnos higienos" paslaugos kokybę Zarasų PSPC?

Labai gerai - 55.6%
Gerai - 27.8%
Patenkinamai - 11.1%
Blogai - 5.6%

Viso balsavo: 180
Balsavimas baigtas nuo: 31 Gruo 2018 - 23:00

E-sveikatos projektas

Akcija "Aplenk ligą"

Asmenų, priklausomų nuo psichoaktyvių medžiagų, socialinė integracija

Narkotikų žalos mažinimas (Respublikinio priklausomybės ligų centro video medžiaga)

Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas